本网讯（公共课教学部 孙昊然）为引导学生树立科学健康观念，养成积极生活方式，筑牢青春健康基石。5月12日，公共课教学部特邀安徽师范大学体育学院何标博士开展《运动功能健康管理》专题讲座，为学生带来一场兼具知识性、实用性与感染力的健康科普讲座。

讲座紧扣当代大学生生活实际，聚焦久坐、熬夜、饮食不规律、运动不足等高频健康问题，用鲜活案例与权威数据，直观揭示不良生活方式对身心健康的长期危害。何标结合“健康中国”与全民健身国家战略，深入浅出解读“运动是良医”核心理念，强调运动不仅是强身健体的方式，更是预防慢性病、缓解焦虑抑郁、提升学习效率与生活质量的“青春必修课”。

讲座中，何标特别提醒同学们关注运动安全，讲解运动前健康筛查、风险规避等要点，引导大家理性运动、科学健身，在享受运动乐趣的同时守护自身健康。他鼓励在场学生主动告别不良生活习惯，走出宿舍、走向操场，以饱满精神状态面对学习与生活，用健康体魄拥抱青春、追逐梦想。

整场讲座贴近学生、贴近生活，语言生动、干货满满，有效唤醒了同学们的健康责任意识。大家纷纷表示，将把所学知识转化为行动，坚持规律运动、养成健康习惯，以强健体魄、阳光心态迎接未来挑战。