本网讯（经贸管理学院 丁丁）为帮助大学生更好地适应大学阶段的学习生活节奏，提升心理调适与自我发展能力，近日，经贸管理学院举办了以“大学生成长适应和能力发展”为主题的大学生心理健康专题讲座。讲座围绕成长适应、情绪管理、人际交往与能力发展等学生关切的话题展开，引导学生正视成长中的困惑与挑战，掌握科学的心理调适方法，为全面发展赋能蓄力。讲座由学院心理辅导员主讲，100余名学生代表参会。

讲座伊始，心理辅导员首先结合日常心理健康工作中的真实案例，剖析了新生及在校生常见的适应性问题，包括学业压力、人际交往、时间管理及自我认知偏差等。她指出，大学阶段是人生发展的关键过渡期，适应不是被动妥协，而是主动调整与积极建构的过程。随后，讲座围绕“能力发展”这一核心，从情绪调节、沟通协作、目标规划与抗挫复原四个维度展开，通过互动问答与情景分析，引导同学们认识到心理健康是能力发展的基石，鼓励大家在学习实践中主动锻炼心理韧性。

本次讲座旨在帮助青年学生更好地应对大学阶段的心理困惑与发展挑战，提升环境适应力与综合能力素养，也是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分。下一步，学院将持续开展多样化服务，构建更加完善的心理育人体系，助力学生健康成长与全面发展。