本网讯（汽车技术学院 徐婷婷）为提升学生干部心理素质与自我关怀能力，促进其更好地服务同学、健康成长，12月30日下午，汽车技术学院面向学生干部开展了一场主题为“心理调适与自我关怀”的专题培训，由学院团总支书记徐婷婷担任主讲。

培训现场

会议伊始，徐老师以学生干部常见的工作压力、角色冲突与情绪困扰为切入点，强调了心理自我觉察与调节在干部成长中的重要意义。随后，通过OH卡这一富于趣味与深度的心理探索工具，现场进入了互动体验环节。在柔和放松的氛围中，同学们分组进行OH卡探索，他们凭借直觉选择卡牌，结合“周哈里窗”的四个区域，讲述卡牌引发的自我联想，有的同学通过卡牌画面坦诚分享自己的压力与担忧，有的在同伴反馈中意外发现自身未曾注意的优势或盲点，还有的在集体交流中激发出新的创意与潜能方向。这一过程不仅生动诠释了理论，更使同学们在安全、支持的氛围中，多层次、多角度地触碰真实自我。

分享OH卡感悟

会议最后，徐老师总结指出，学生干部不仅是服务者，也是成长中的青年，认识自我、悦纳自我是心理健康的基础，也是有效履职、平衡学习与工作的内在资源。同时勉励学生干部坦然面对自身的局限与优势，不断提升自我接纳与关怀的能力。

本次培训作为学生干部体系化培养的重要环节，创新引入潜意识投射卡（OH卡）团体体验活动，借助“周哈里窗”理论模型，引导学生干部开启了一段深入自我探索、学会悦纳自我的心灵旅程。未来，汽车技术学院将持续创新形式，针对学生骨干、普通同学等不同群体开展专题心理支持活动，营造关注心理健康、赋能个人成长的校园文化氛围，助力学子全面发展。